8 Log-log Shiitake Terbesar Yang Dapat Anda Hindari dengan Mudah

Apakah jamur menumbuhkan proses yang rumit? Ini bukan proses yang rumit sama sekali. Anda mungkin telah menemukan berbagai langkah saat menjelajah online untuk panduan. Jangan terintimidasi. Ini mungkin terdengar agak membingungkan di fase awal tetapi dengan trial and error, Anda akhirnya akan mempelajari tali.

Keuntungan sehat

Jamur lezat ini bergizi dan memiliki banyak manfaat kesehatan yang terkait dengannya. Kata shiitake adalah bahasa Jepang dan berlaku untuk jamur yang berbentuk payung yang diratakan. Pada saat yang sama, ia memiliki keuntungan tambahan karena juga lezat. Tekstur bijaksana itu adalah daging dan memasak membantu mereka menyajikan rasa berasap. Anda dapat meningkatkan jamur Anda dengan log shiitake.

1 Menggunakan medium yang benar

Anda mungkin terlibat dalam budidaya jamur jenis ini. Bahkan jika Anda beroperasi dalam kondisi yang terkendali, mereka dapat dipanen dalam tiga atau empat bulan. Anda dapat menghindari menggunakan log alami. Anda dapat mengganti media ini dengan kombinasi sekam padi dan serbuk gergaji kayu ek. Namun di beberapa daerah, pohon tidak meninggalkan dedaunan pada musim dingin, sehingga Anda dapat memotong dan menginokulasi batang shiitake sepanjang tahun.

2 Memilih waktu yang tepat untuk panen

Daerah-daerah yang menikmati musim dingin yang menonjol, waktu panen terbaik adalah musim gugur, musim dingin atau musim semi. Selama bagian-bagian tahun ini, daun mencapai warna kecoklatan dan gula terakumulasi di cabang-cabang.

3 Pemilihan pohon

Anda harus memilih pohon yang telah menunjukkan kesehatan yang baik. Idealnya, kulit kayu harus memiliki ketebalan sedang. Anda dapat memilih dari oak, ironweed, dan permen karet manis. Kayu lunak seperti cedar, cemara, dan pinus tidak sesuai untuk tujuan ini.

4. Ukuran log

Penanaman kayu dapat dilakukan terutama di pedesaan di mana ada pasokan kayu yang tetap. Ukuran kayu bulat itu penting karena jika terlalu besar, mereka akan sulit ditangani. Ukuran ideal adalah diameter lima inci dan ukuran panjang sekitar empat kaki.

5. Sumber log

Anda harus mencari kayu yang cocok dari petani, lokasi pembukaan lahan atau pemotong kayu bakar. Selalu pastikan bahwa mereka tidak rusak karena melakukan manhandling.

6 Cara menumpuk

Merupakan ide bijak untuk menyimpan kayu yang diinokulasi di daerah yang terpapar pada setengah naungan dan setengah matahari. Anda perlu sering memeriksa dengan datangnya musim berbuah. Gunakan metode lean-to stack untuk mencegah cedera.

7 Pengeringan kulit kayu sebelum inokulasi

Pohon yang tumbang memiliki kemampuan untuk tetap segar selama kurang lebih dua bulan. Namun, suhu memainkan peran penting. Jika Anda harus menunggu waktu yang lebih lama maka Anda harus merendamnya dalam air setidaknya selama sehari. Anda harus membiarkan kulit kering sebelum diinokulasi.

8. Metode berbuah

Untuk memastikan kualitas tertinggi selama fase berbuah, pemeliharaan suhu optimal diperlukan. Terlepas dari metode berbuah alami, beberapa orang memilih untuk dipaksa berbuah juga.

Tingkat keberhasilan tinggi

Jamur shiitake tumbuh paling baik di batang kayu. Bahkan, ada tingkat keberhasilan tinggi yang terkait dengan kultivasi ini. Tumbuh jamur shiitake adalah pilihan yang baik bagi siapa saja yang ingin mengambil usaha komersial. Jika Anda memiliki rumah pertanian dan Anda ingin mendapatkan uang yang layak, maka Anda dapat memilih pilihan ini.

8 Great Tips Untuk Hindari Makan Masalah Ketika Anda Perjalanan

Salah satu bagian terbaik dari perjalanan adalah merasakan dan menikmati semua jenis makanan baru dan lezat, apakah Anda berkendara melintasi negara atau terbang melintasi dunia. Dan, tanpa diragukan lagi, menyenangkan untuk melepaskan sedikit dan makan hal-hal yang biasanya tidak Anda makan selama seminggu di rumah, itu bagian dari kebebasan dan kegembiraan sedang berlibur!

Tapi kita semua tahu perasaan ketika kita sudah terlalu banyak selama berhari-hari berturut-turut: total kekurangan energi, kembung, dehidrasi, sakit kepala, atau hangover, kejatuhan jet yang mencolok, meningkatnya kerentanan untuk jatuh sakit. Semua hal ini benar-benar menghalangi jalan untuk memaksimalkan kesenangan perjalanan Anda. Dan jika Anda adalah seseorang dengan pembatasan makanan, Anda tahu frustrasi tambahan untuk mencoba menemukan makanan enak yang akan baik untuk Anda juga!

Kabar baiknya adalah bahwa lebih mudah dari sebelumnya untuk membuat jenis pilihan makanan yang akan membuat Anda tetap sehat dan bersemangat saat Anda jauh dari rutinitas Anda yang biasa. Berikut ini beberapa cara sederhana untuk makan sambil menikmati momen terbaik perjalanan Anda:

  1. Rencanakan ke depan. Seringkali ketika kita bepergian, kita tidak rutin dan tidak makan secara teratur. Terkadang kita bisa pergi beberapa jam tanpa makan apa-apa.

    Bertentangan dengan mitos populer bahwa Anda harus menunda makan untuk "menghemat ruang" untuk makan besar, pergi untuk waktu lama tanpa makan benar-benar memperlambat metabolisme dan menyebabkan tubuh Anda menjadi lamban dan lelah dan bertahan dengan kalori. Tubuh kita mengalami periode ini sebagai "mini-starvations" dan mengirim otak kita ke mode panik. Untuk menjaga gula darah tetap stabil dan menghindari penyimpangan energi (yang kemudian dapat menyebabkan overcompensating dengan gula tinggi atau makanan yang digoreng), targetkan untuk makan sedikit setiap beberapa jam saat dalam perjalanan dan saat Anda berada di luar dan di sekitar, dalam bentuk makanan yang padat nutrisi dan tinggi protein tanpa lemak. Kemas camilan untuk kemudahan akses: kacang, biji-bijian, telur rebus, buah-buahan padat (seperti apel), sayuran dan hummus, atau buah-buahan alami dan batang kacang.

    Jika Anda tahu di mana Anda tinggal, cari restoran di area hotel Anda. Periksa dengan hotel atau resort Anda untuk membaca dengan teliti menu dan melihat apa yang tersedia. Setelah Anda tiba, Anda dapat menggunakan aplikasi seperti Di sekitar saya untuk menemukan restoran yang lebih sehat di daerah Anda. Dan periksa aplikasi ponsel pintar ini yang dapat membantu Anda temukan pilihan bebas gluten dan alergen lainnya saat bepergian.

  2. Jangan lupakan toko kelontong! Sebuah supermarket, dan terutama co-op lokal, dapat menjadi sekutu terbaik Anda saat bepergian. Anda akan memiliki akses yang mudah dan murah ke produk segar dan camilan sehat besar. Anda akan menemukan lebih banyak jenis makanan hebat yang bebas gluten, susu, dan alergen umum lainnya dengan biaya yang masuk akal. Selain itu, banyak co-ops juga memiliki toko makanan di mana Anda bisa mendapatkan sandwich, salad, atau makanan hangat yang lezat untuk dibawa bersama Anda di siang hari.

  3. Ibumu benar: ambil sayuranmu dan ambil vitaminmu. Saat Anda bepergian, sistem kekebalan Anda terpapar dengan banyak patogen baru – terutama pada pesawat terbang dan angkutan massal lainnya. Anda ingin memastikan tubuh Anda memiliki apa yang dibutuhkan untuk tetap sehat dan melawan kuman dan memproses racun. Jangan lupa untuk mengemas multi-vitamin dan suplemen lainnya! Jika Anda tidak bisa mendapatkan akses siap ke sayuran segar, pertimbangkan untuk mendapatkan beberapa bubuk hijau yang dapat Anda bawa dan dengan mudah dicampur ke dalam segelas air atau smoothie di pagi hari.

  4. Berbicara tentang smoothies pagi … jika Anda benar-benar berdedikasi untuk mendapatkan asupan buah dan sayuran setiap hari, Anda bahkan dapat mempertimbangkan untuk membawa blender perjalanan. Ini mungkin terlihat ekstrim untuk beberapa orang, tetapi pertimbangkan ini: kebanyakan dari mereka di bawah $ 20, dengan mudah masuk ke dalam koper atau bagian belakang mobil, dan bisa menjadi hal yang cepat membuat sarapan kekuatan buah-buahan, kacang-kacangan, dan sayuran yang akan membuat Anda tetap terjaga sepanjang pagi.

  5. Minum lebih banyak air daripada yang biasa Anda lakukan. Pesawat dan kamar hotel terkenal kering. Berjalan sepanjang hari menghabiskan energi dan dehidrasi. Seringkali orang minum alkohol atau soda dengan makanan, yang juga mengalami dehidrasi. Minum lebih dari 8 gelas air sehari Anda akan membuat Anda berenergi, menghidrasi sel-sel Anda, menjaga kulit Anda bersinar, dan akan membantu mengeluarkan racun.

  6. Minum lebih sedikit alkohol daripada semua orang di sekitar Anda minum. Ini dapat menjadi tantangan terutama dalam perjalanan bisnis, di mana minum adalah hobi yang akrab. Tapi selain memperburuk dehidrasi dan jet lag, membuang lebih dari dua minuman menyebabkan makan yang lebih tidak sehat. (Sebuah studi dari American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa laki-laki mengkonsumsi tambahan 433 kalori rata-rata dari alkohol dan makanan ketika mereka mengonsumsi lebih dari dua minuman!)

  7. Cobalah untuk mendapatkan istirahat kecantikan delapan jam Anda. Lebih mudah dikatakan daripada dilakukan, saya tahu! Tetapi mendapatkan istirahat yang layak membantu menstabilkan metabolisme Anda, merestore sistem adrenalin Anda, dan meningkatkan kekebalan Anda. Cukup istirahat akan membuat setiap pilihan lain yang Anda hadapi pada liburan Anda jadi lebih mudah.

  8. Coba aturan "satu dan selesai". Biarkan diri Anda menikmati dan menikmatinya — simpan saja sekali sehari. Dapatkan potongan kue cokelat yang cantik itu. Memiliki bantuan ekstra kentang goreng. Pesanlah sesuatu yang dengan senang disiram dengan mentega, dan cintai setiap gigitan. Dan kemudian, dilakukan dengan makanan yang kurang sehat untuk hari itu. Selalu ada lagi.

Namun Anda memutuskan untuk merencanakan makanan Anda di perjalanan Anda, kami akan senang membantu Anda sampai di sana! Sebagai biro perjalanan Anda, kami dapat menawarkan Anda kiat orang dalam tentang transportasi, akomodasi, dan hiburan, dan masih banyak lagi.