8 Tip Cepat untuk Mengatur Kamar Tidur Anda

Kamar tidur adalah tempat di mana hari Anda dimulai dan berakhir. Anda mungkin berusaha untuk tetap terlihat bagus sehingga Anda bisa merasa santai di sana. Jika Anda memiliki tumpukan barang di kamar tidur Anda, maka ini adalah waktu yang tepat untuk membersihkan kekacauan. Ketika Anda memiliki kamar tidur yang tidak terorganisir, itu tidak hanya akan terlihat tidak menyenangkan, tetapi bahkan dapat menimbulkan perasaan stres. Namun, belum terlambat. Cobalah tips mengatur kamar tidur berikut dan Anda bisa memesan kamar Anda.

1. Membagi ruang penyimpanan Anda
Cobalah untuk mengatur ruang Anda menjadi bagian-bagian yang diklasifikasikan dan memilah barang-barang di rak-rak Anda dan di lemari Anda dengan mengelompokkan mereka sesuai. Ini akan menciptakan lebih banyak ruang di lemari Anda dan di rak Anda. Juga, Anda akan dapat melakukan pembersihan lebih cepat. Pertimbangkan untuk menambahkan pengait di dinding agar Anda dapat menyimpan sepatu, tas, ikat pinggang, dan barang-barang lain di sepanjang garis-garis ini, sehingga mereka tidak berbaring di lantai.

2. Buat kotak penyimpanan
Siapkan kotak yang dapat mengakomodasi hal-hal yang harus Anda simpan dan hal-hal yang ingin Anda buang. Setelah Anda mengkategorikan semua item, dan lantai Anda jelas, kemudian putuskan apa yang akan Anda simpan dan apa yang akan Anda singkirkan. Melakukan hal ini akan memungkinkan Anda menempatkan barang-barang yang akan dibuang di kotaknya masing-masing dan kotak-kotak itu disimpan di kotak "untuk menyimpan" Anda. Anda tidak perlu membuang barang yang tidak Anda gunakan. Anda juga memiliki pilihan untuk menyumbangkannya kepada yang membutuhkan. Ini termasuk hal-hal seperti pakaian yang tidak dikenakan selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun tetapi masih berguna, jadi tidak perlu menyimpannya. Untuk organisasi yang lebih baik dari kamar tidur Anda, buang barang-barang ini sehingga mereka tidak mengambil ruang.

3. Penyimpanan di bawah tempat tidur
Ciptakan ruang di kamar tidur Anda dengan menyimpan barang-barang yang diperlukan di bawah tempat tidur. Ini akan bertindak sebagai perpanjangan ke lemari Anda. Item yang jarang Anda gunakan adalah prioritas utama untuk menyimpan cara ini. Mereka termasuk selimut dan dompet. Gulingkan saja ke dalam wadah dan geser ke bawah tempat tidur. Untuk akses dan pengambilan yang mudah, jika Anda menyimpan banyak item dengan cara ini, Anda dapat menempelkan label di bagian luar setiap wadah. Berlatih opsi ini akan menciptakan lebih banyak ruang di kamar Anda dan menghindari tumpukan "barang" ekstra dan tidak perlu.

4. Buat lebih banyak laci
Membuat lebih banyak laci akan memastikan bahwa perangkat seperti komputer atau printer Anda tidak berada di lantai. Jenis barang ini dilengkapi dengan banyak kabel, sehingga memiliki mereka di lantai tidak hanya terlihat tidak rapi, tetapi juga bisa berisiko karena mereka bisa basah ketika Anda membersihkan. Anda dapat membeli meja yang memiliki beberapa laci sehingga Anda dapat menempatkan komputer di atas dan menyimpan keyboard, kabel, dan perangkat lain di laci.

5. Memberi label area penyimpanan Anda
Jika kamar Anda memiliki banyak barang di dalamnya dan ada kemungkinan untuk memakan waktu lama untuk menemukan barang tertentu, kemudian beri label penyimpanan Anda. Akan sangat membantu ketika Anda sedang terburu-buru dan Anda ingin mendapatkan item yang diberikan, maka Anda tidak perlu mencari di seluruh kamar Anda membuang-buang waktu dan mungkin menciptakan kekacauan.

6. Menggunakan item penyimpanan yang multi-fungsi
Jika Anda membeli meja, pilih yang melayani lebih dari satu fungsi. Pertimbangkan salah satu yang memiliki rak yang akan memungkinkan Anda untuk menyimpan barang-barang Anda seperti file di bawahnya. Ini akan menghemat ruang dan menjaga kamar Anda tetap teratur.

7. Menjaga barang-barang yang paling tidak digunakan di luar jangkauan
Untuk barang-barang yang jarang Anda gunakan, jauhkan dari jauh yang sering Anda gunakan. Ini akan memungkinkan Anda dengan cepat menemukan apa yang Anda butuhkan dan tidak peduli dengan barang-barang yang jarang Anda gunakan. Praktek ini akan membuat kamar Anda lebih rapi.

8. Menggunakan ruang yang tidak konvensional
Munculkan lebih banyak ruang penyimpanan seperti menyimpan beberapa dokumen Anda di antara halaman-halaman buku Anda. Barang-barang seperti payung dapat digantung di pintu kamar Anda sehingga Anda dapat dengan mudah mengaksesnya ketika Anda sedang terburu-buru untuk pergi.

Jika Anda berlatih tips di atas, Anda akan merasa mudah untuk mengatur kamar tidur Anda menghilangkan kekhawatiran ini dari hidup Anda.

8 Tips Teratas untuk Tidur Malam yang Baik

Kebiasaan tidur dan tidur terkait sering diteliti di media, dengan statistik menyoroti seberapa penting kualitas tidur, dan bagaimana beberapa dari kita tampaknya mendapatkannya.

90% orang dewasa melaporkan tidak mendapatkan cukup tidur dan 25% berjuang dengan insomnia pada Minggu malam. Masalah terkait tidur membebani bisnis di Inggris £ 40 miliar setiap tahun, atau produktivitas 200.000 hari, karena ketidakhadiran, kecelakaan, dan kinerja yang buruk.

Mari kita lihat beberapa cara untuk merencanakan tidur malam yang nyenyak;

– Konsistensi penting. Bidik untuk memiliki waktu reguler untuk bangun, menyelesaikan pekerjaan dan pergi tidur. Persiapkan depan untuk hari yang akan datang dengan membuat bekal makan siang Anda, masukkan bensin ke dalam mobil, siapkan dokumen Anda. Gunakan daftar sehingga Anda terorganisir dan merasa lebih memegang kendali. Rencanakan pakaian Anda atau gunakan pakaian atau warna yang seragam.

– Jadilah proaktif dan menangani setiap stres, kemudian memarkirnya sampai diperlukan masukan lebih lanjut. Cobalah untuk menghindari mengulang situasi dalam pikiran Anda. Jadilah disiplin dan tenangkan pendekatan 'lawan atau lari' Anda terhadap stres. Istirahat teratur, makan dengan sehat dan jadwalkan udara segar dan olahraga; mengadopsi pendekatan positif untuk bekerja / keseimbangan hidup dan mendapatkan tidur malam yang nyenyak.

Mendedikasikan waktu berkualitas kepada keluarga, teman-teman tetapi juga menjadwalkan 'waktu saya' untuk hal-hal yang penting, tetapi yang mungkin tidak termasuk orang lain. Lebih tegas dan katakan 'tidak' kadang-kadang untuk permintaan dan permintaan. Teguh tentang berapa banyak waktu yang Anda siap untuk berkompromi.

– Pekerja rumahan sering memiliki kantor di kamar tidur. Matikan setelah bekerja jadi itu tidak selalu sesuai dengan pandangan Anda. Ganti pakaian kerja Anda, berjalan-jalan dan pastikan kamar tidur Anda menjadi tempat yang damai dan santai. Minimalkan kekacauan dan teknologi yang berlebihan.

– Matikan ponsel dan laptop Anda dua jam sebelum tidur, jadi hindari godaan untuk memeriksa 'sekali lagi'. Tentukan waktu untuk online dan gunakan waktu Anda lebih efisien. Ubah ponsel Anda menjadi senyap dan jauhkan dari tempat tidur karena dapat memengaruhi kualitas tidur Anda.

– Hindari percakapan yang bermakna, penting atau menegangkan sebelum tidur. Ketika Anda sibuk, sibuk atau terlalu lelah mereka tidak produktif dan dapat terus memutar ulang dalam pikiran Anda, sehingga mengganggu tidur Anda. Sepakati untuk membicarakan hal-hal serius pada waktu yang lebih baik dan pastikan bahwa itu benar-benar terjadi.

– Banyak orang memiliki pekerjaan yang membutuhkan upaya mental atau fisik, mengakibatkan kelelahan di satu area tetapi tidak yang lain. Temukan keseimbangan dengan melakukan kuis dan teka-teki silang, atau berjalan, berenang, gym, sehingga Anda benar-benar diberikan secara fisik dan mental.

– Turunkan sebelum tidur dengan mandi santai atau shower untuk membersihkan tekanan hari-hari. Baca, nikmati minuman panas, susu, renungkan, dengarkan musik santai atau berlatih yoga, semua cara untuk membiarkan pikiran dan tubuh Anda tahu bahwa itu mempersiapkan untuk pergi tidur dan tidur malam yang nyenyak.

Berkomitmen untuk rutinitas tidur yang positif adalah investasi besar dalam mendukung tidur malam yang nyenyak. Maka Anda siap untuk setiap hari yang akan datang, merasa segar dan diisi ulang.