8 Tips untuk Menghibur Hewan yang Tertekan

Bagaimana jika akhir-akhir ini, Anda telah memperhatikan hewan peliharaan Anda tidur dengan tidak normal (lebih dari biasanya), makan lebih sedikit, tampak sedih, dan menghabiskan sebagian besar waktunya untuk menyusuri rumah. Semua perilaku ini benar-benar berlawanan dengan perilaku normalnya. Tanpa ragu, Anda mungkin mulai khawatir! Depresi adalah apa yang dialami teman berbulu Anda. Kondisi ini tidak berbeda dengan manusia.

Anda terbiasa melihat hewan peliharaan Anda bahagia karena dia selalu ada untuk Anda setiap kali Anda turun. Pikiran hanya melihat teman berbulu Anda kecewa membuat Anda sakit. Sekarang giliran Anda berada di sana untuknya. Bagaimana Anda menghibur sahabat Anda? Apa saja metode yang dapat Anda gunakan?

Jika hewan peliharaan Anda depresi, berikut 8 strategi yang digunakan untuk menghiburnya:

1. Menghabiskan banyak waktu dengan hewan peliharaan Anda

Salah satu cara paling efektif untuk menghibur hewan peliharaan adalah dengan menghabiskan lebih banyak waktu bersama mereka, terutama ketika mereka sedang tertekan. Sekarang, lebih dari sebelumnya, dia membutuhkan Anda – perhatian Anda yang tak terbagi. Menghabiskan waktu berkualitas bersama-sama menunjukkan hewan peliharaan Anda betapa Anda mencintai dan menyayanginya. Untuk transit dari pit ke dirinya yang gembira dan bahagia, berikan dukungan, perawatan, dan cinta pada hewan peliharaan Anda.

2. Manjakan hewan peliharaan Anda dalam kegiatan di luar ruangan

Apakah Anda memiliki kucing atau anjing, membawanya untuk bersenang-senang di taman adalah cara yang efektif untuk menyemangati dia. Pada awalnya, hewan peliharaan tidak akan terlihat antusias. Namun, ketika Anda berdua menikmati kebersamaan satu sama lain, Anda akan terkejut dengan betapa riangnya dia nantinya. Beberapa latihan fisik, perubahan di sekitarnya, dan waktu berkualitas bersama Anda, akan pergi bermil-mil untuk mengembalikan antusiasme pada hewan peliharaan Anda.

3. Tunjukkan hewan peliharaan Anda, Anda senang

Tahukah Anda bahwa hewan peliharaan dan anjing sangat cerdas ketika menceritakan apakah Anda bahagia, hanya dengan melihat wajah Anda? Akibatnya, ketika dia depresi, hindari mengerutkan kening atau menunjukkan kepadanya bahwa Anda sedih. Cara efektif untuk menghibur anjing Anda adalah dengan tetap bahagia sendiri.

4. Sosialisasikan hewan peliharaan Anda

Apakah anjing atau kucing Anda depresi karena kehilangan rekan atau anggota keluarga? Jika ya, maka Anda perlu membawa hewan peliharaan Anda ke taman, atau ke pusat penitipan anak, di mana dia dapat bersosialisasi dengan orang lain. Menurut penelitian, hewan menikmati persahabatan spesies yang sama. Karena itu, Anda tidak perlu ragu untuk mencoba strategi ini.

5. Hadiahi hewan peliharaan Anda untuk perilaku positif

Strategi ini lebih merupakan penguatan positif. Ketika dia menunjukkan tanda-tanda depresi berlebihan, Anda harus memberikan hewan peliharaan Anda perawatan atau tepukan di kepala. Penting untuk dicatat bahwa Anda tidak boleh terlalu simpatik karena ini akan mendorong orang lain untuk tetap tertekan untuk menikmati perhatian yang sama. Anda harus menunjukkan padanya betapa senangnya Anda kapan pun dia makan dengan benar, atau bermain dengan Anda di taman.

6. Hibur hewan peliharaan Anda dengan mainan favorit

Apakah kucing atau anjing Anda memiliki mainan favorit? Cara terbaik untuk menghibur kucing Anda adalah dengan memberinya atau mainannya untuk dimainkan. Sebagian besar hewan peliharaan memiliki kecenderungan untuk menemukan kenyamanan dalam keakraban. Mereka akan lebih ceria jika mereka ada di sekitar mainan favorit mereka.

7. Mainkan dia atau beberapa musik

Dengan cara yang sama musik menenangkan dan menenangkan manusia, sebagian besar pemilik hewan piaraan mengakui bahwa musik juga ajaib bagi hewan peliharaan. Anehnya, Anda akan mampu mengangkat suasana hati hewan peliharaan Anda dengan memainkan musik yang menenangkan. Pastikan volume tidak terlalu tinggi. Hal terakhir yang Anda inginkan adalah memperburuk keadaan.

8. Bawa hewan peliharaan Anda untuk perjalanan

Strategi ini bekerja luar biasa terutama jika hewan peliharaan Anda suka bepergian. Jika memungkinkan, ajak seluruh keluarga Anda bersamamu saat keluar untuk bersepeda. Selain menikmati perusahaan keluarga, dia juga akan menikmati udara segar.

Peluang sangat tinggi bahwa depresi yang memengaruhi hewan peliharaan Anda juga akan memengaruhi Anda. Konsekuensinya, sebelum Anda berdua tenggelam dalam depresi, Anda harus bertindak cepat. Anda harus menemukan cara untuk menghiburnya sesegera mungkin. Di atas adalah beberapa cara sederhana untuk menghibur hewan peliharaan Anda.

8 Rahasia Sukses Emas untuk Bisnis Kecil

Menjalankan bisnis kecil sama sulitnya dengan trekking ke Mt. Everest tanpa silinder oksigen, praktik sebelumnya, dan panduan peta yang valid. Tantangannya hanya karena tidak ada aturan otentik yang dapat memimpin usaha kecil menuju kesuksesan sementara hambatan utama lainnya adalah: anggaran rendah, tenaga kerja terbatas, dan kurangnya sumber daya yang efisien. Tetapi sebagai pemilik usaha kecil, Anda harus menyelidiki kode sandi yang membantu Anda memecahkan kode pola-pola rahasia operasi startup yang sukses atau usaha kecil. Ini tidak hanya membantu Anda mempertahankan pertumbuhan Anda saat ini tetapi juga mengungguli perencanaan bisnis Anda untuk mencapai tujuan yang lebih tinggi. Ada beberapa saran berdasarkan pengalaman dunia nyata, yang dapat membantu Anda untuk memukul mata banteng.

1- Memanfaatkan kekuatan media sosial:

Saat ini, seluruh dunia berputar di sekitar media sosial dan jika Anda dapat menggunakan potensi penuhnya, itu dapat segera membantu Anda meningkatkan penjualan dan reputasi merek Anda dengan sumber daya dan upaya yang sangat minim. Situs jejaring sosial seperti Facebook, Twitter, dan LinkedIn, membantu Anda terhubung dengan skala besar pengguna, di mana Anda dapat langsung berinteraksi dengan mereka, sehingga memungkinkan Anda mengonversinya menjadi klien potensial Anda. Ini membentuk saluran dua arah yang tidak hanya memungkinkan Anda untuk menyampaikan pesan Anda tetapi juga, dengarkan apa yang diinginkan audiens target Anda, yang akhirnya berjalan jauh dalam meningkatkan dan mengembangkan bisnis Anda.

2- Penelitian dan analisis pesaing Anda:

Sebuah bisnis berubah menjadi sukses hanya jika itu berjalan pada beberapa fakta dan angka halus. Dan analisis persaingan adalah salah satu elemen terpenting dari proses tersebut. Analisis persaingan memberi tahu Anda kekuatan yang Anda perlukan untuk membangun merek Anda di pasar serta membantu mempersiapkan perencanaan bisnis Anda secara memadai sehingga Anda dapat menghindari kemungkinan kegagalan bisnis. Manfaat tambahan dari penelitian persaingan adalah memungkinkan untuk merancang dan mengembangkan produk yang lebih layak dan berorientasi pengguna yang pada akhirnya membantu Anda mencapai keunggulan kompetitif atas pasar saat ini.

3- Bekerja sesuai rencana Anda tetapi fleksibel juga:

Perencanaan yang efisien adalah peta jalan yang mendorong bisnis Anda ke puncak dalam jangka panjang dengan rute yang telah ditentukan. Itu selalu disarankan untuk tetap dengan perencanaan kami bahkan jika kami menghadapi beberapa rintangan saat menjalankan bisnis kami mengingat bahwa strategi dirancang setelah analisis mendalam. Dan tantangan sehari-hari seharusnya tidak membuat Anda berubah dengan apa pun yang Anda rencanakan. Para pemenang selalu mendukung rencana bisnis mereka tanpa menghiraukan tantangan yang berat, tetapi di sisi lain, bisnis yang sukses mengharuskan pemiliknya cukup fleksibel untuk menerima perubahan baru. Menyesuaikan ide-ide dan konsep-konsep baru tidak hanya membuat pemilik bisnis mengambil keputusan cerdas tetapi juga, menjaga perencanaan inti mereka utuh dan segar.

4- Gunakan materi informatif untuk membangun kepercayaan dan kesetiaan:

Internet adalah media terbaik untuk menjangkau khalayak luas dengan sedikit usaha, tetapi Anda harus ingat fakta bahwa sudah ada arus besar iklan dan dukungan di seluruh web. Jadi, apa yang bisa menjadi cara yang efisien untuk menciptakan kehadiran kita dengan dampak yang signifikan?

Pasti ada beberapa cara yang lebih baik untuk melakukannya seperti menggunakan materi online yang informatif seperti blog yang ditulis dengan baik, infografis yang dirancang dengan baik, video animasi yang menunjukkan beberapa keterampilan, dan lembar presentasi, dll. Mengikuti praktik semacam itu akan menarik massa besar untuk kami platform untuk belajar dan terlibat dengan kami, yang memberikan rasa kepercayaan dan akhirnya mengubahnya menjadi klien jangka panjang kami.

5. Pekerjakan kelemahan Anda:

Sebuah usaha kecil terdiri dari tim profesional berdedikasi terbatas, memiliki keahlian yang berbeda-beda di semua penjuru untuk menangani sebagian besar persyaratan bisnis. Usaha kecil, kadang-kadang, berkompromi di beberapa area penting karena mereka tidak dapat mempekerjakan individu tertentu karena kurangnya anggaran. Agar bisnis Anda diposisikan di atas, jangan menanggung wilayah Anda yang tidak efisien. Terburu-buru dalam mempekerjakan profesional yang berpengalaman (s) sehingga semua bagian dari bisnis Anda api dengan intensitas yang sama.

6- Siap untuk merger dan akuisisi:

Bahkan setelah bekerja dengan potensi penuh Anda, Anda mungkin tidak menghasilkan kekuatan yang cukup untuk bersaing dengan para pesaing terkemuka. Usaha kecil lainnya dengan konsep yang sama mungkin menghadapi situasi yang sama. Temukan saja dan bergabung dalam pembicaraan untuk memeriksa kemungkinan merger untuk membentuk kekuatan gabungan, yang dapat memberikan kecepatan dan kekuatan yang diperlukan untuk mencapai tujuan bisnis umum. Merger memiliki sejarah panjang dan kaya dalam menghasilkan bisnis yang sukses, jadi jangan menghindarinya. Demikian pula, akuisisi bisnis adalah ide yang luhur untuk menyuntikkan lebih banyak kekuatan ke bisnis kita jika anggaran memungkinkan kita untuk melakukannya.

7 – Menjaga kualitas layanan selalu:

Layanan berkualitas adalah sumber paling penting yang membuat klien Anda untuk jangka waktu yang lebih lama dan menyebar umpan balik positif besar di massa, mengemudi di sejumlah besar klien baru. Ada lebih dari sekedar beberapa bisnis yang mencapai puncak hanya di basis pelayanan prima dan bahkan tanpa menghabiskan bom untuk iklan dan promosi bisnis. Sementara ada bisnis lain yang gagal total karena tidak memerhatikan kualitas layanan yang mereka berikan. Semua dalam semua, memiliki kualitas suara dari produk / jasa adalah kunci untuk berhasil dalam persaingan memotong leher hari ini.

8- Jangan menyerah:

Menjalankan bisnis yang sukses bukanlah permainan anak-anak karena memerlukan banyak keberanian, keberanian, dan kemampuan mengambil risiko. Kadang-kadang, mengguncang ambisi Anda ketika melalui beberapa tambalan kasar, dan Anda harus memiliki hasrat yang membara di dalam diri Anda untuk membuatnya tetap hidup. Menjaga kesabaran juga merupakan karakter penting yang harus dimiliki pemilik usaha kecil, seperti pembentukan bisnis dan menaiki tangga kesuksesan, menuntut untuk menunggu jangka waktu yang panjang. Jadi, sebagai pemilik bisnis, Anda perlu menanamkan sikap tidak pernah menyerah untuk melihat impian Anda menjadi kenyataan !!

Menyimpulkannya, meskipun poin yang disebutkan di atas tidak sepenuhnya mudah ditembus tetapi ya, mengikuti poin-poin ini pasti akan membantu Anda untuk menjadi pemilik bisnis kecil yang cerdas yang dapat menentang semua tantangan dan berada di puncak persaingan. Tentu saja, kemungkinan keberhasilan atau kegagalan bisnis Anda sepenuhnya bergantung pada perencanaan dan pelaksanaan Anda.

8 Sumber-Sumber Untuk Meneliti Artikel Artikel yang Mengagumkan

Menulis artikel adalah strategi promosi online paling efektif yang pernah saya temui. Jika Anda dapat menulis konten asli yang mudah dibaca, Anda dapat dengan mudah menempatkan diri Anda jauh di depan pak di bidang minat Anda.

Tetapi pemasar artikel dan penulis artikel baru sering bingung untuk topik untuk ditulis. Menemukan topik yang menarik bagi pembaca Anda dapat memakan waktu tetapi layak usaha.

Berikut adalah tidak kurang dari delapan cara luar biasa untuk meneliti pasar Anda dan menemukan topik berita yang menarik banyak lalu lintas dan minat audiens target Anda.

1. Alat Riset Kata Kunci

Untuk menulis artikel yang akan memberi Anda jumlah lalu lintas yang signifikan, Anda perlu menulis tentang topik yang orang cari.

Anda juga ingin tahu istilah mana yang digunakan audiens target Anda saat mencari, sehingga Anda dapat menggunakannya dalam judul artikel Anda dan menyalin dan meningkatkan kemungkinan ditemukan oleh mesin pencari.

Dua alat penelitian kata kunci yang sangat baik yang harus selalu Anda gunakan untuk meneliti topik artikel adalah Wordtracker dan Overture's Keyword Inventory Tool.

2. Buletin dan Jurnal Perdagangan

Berlangganan newsletter email, ezines, dan publikasi offline yang terkait dengan topik yang Anda minati. Membaca apa yang ditulis oleh orang lain di bidang Anda akan memberi Anda banyak ide untuk topik artikel Anda sendiri.

Sangat mudah untuk menemukan buletin yang mencakup topik Anda secara online. Jika Anda ingin menulis tentang internet marketing, misalnya, Anda dapat mencari "buletin pemasaran internet" dan menemukan publikasi yang paling banyak dibaca dan dihormati di bidang itu.

3. Google News Alerts

Google News Alerts seperti agregator berita yang memungkinkan Anda untuk menerima berita berdasarkan kata kunci pilihan Anda.

Saat Anda berlangganan, Anda akan menerima berita terbaru yang membawa kata kunci Anda. Pergi melalui mereka dan Anda mungkin menemukan beberapa permata informasi yang dapat Anda tulis menjadi artikel topikal berdasarkan cerita itu.

4. Siaran Pers Siaga

Siaran pers adalah cara terbaik untuk mengetahui lebih banyak tentang penemuan baru atau kemajuan di bidang Anda. Ini bisa menjadi topik yang sangat bagus untuk opini tentang penemuan atau pengembangan itu. Cari situs siaran pers untuk rilis terbaru di bidang pilihan Anda.

5. Forum Online

Anda bisa mendapatkan beberapa topik artikel terbaik Anda dari profesional lain di bidang Anda. Forum daring menyediakan banyak sekali pendapat, pertanyaan, dan ide yang mungkin membuat bohlam itu meledak di otak Anda.

Kunjungi forum, mengintai dan baca pos lain atau berpartisipasi dalam diskusi dan manfaatkan pikiran dari beberapa orang paling interaktif di bidang Anda.

6. Blog

Blog adalah pusat diskusi dan opini. Mereka sering membawa beberapa potongan yang sangat menarik dan topikal yang dapat membantu Anda mengidealkan. Direktori blog adalah tempat yang baik untuk mulai mencari blog yang ditulis pada topik yang Anda minati.

7. Seminar dan Konferensi

Salah satu cara terbaik untuk mengikuti ide dan perkembangan baru di bidang Anda adalah menghadiri seminar atau konferensi dan jaringan dengan orang lain.

Anda dapat sering pergi dengan banyak ide, pada pertemuan-pertemuan ini, dan menggunakannya untuk menulis artikel.

8. Memata-matai Kompetisi

Lihat bisnis dan situs web pesaing Anda. Mereka mungkin menggunakan ide atau bahkan membuat kesalahan yang dapat memberi Anda ide untuk artikel tentang apa yang berhasil atau tidak.

Dan akhirnya, selalu ingat untuk memberikan kredit (dan tautan balik) ke sumber berita yang Anda kutip di artikel Anda.

8 Prinsip Pelatihan Utama Untuk Pelatihan Kebugaran dan Olahraga

8 Prinsip Pelatihan adalah pedoman berbasis penelitian yang dapat membantu Anda mempercepat kemajuan pelatihan dan mengoptimalkan hasil Anda. Mengetahui bagaimana menerapkan prinsip-prinsip ini memberi Anda dasar yang terdidik di mana Anda dapat membuat keputusan berdasarkan informasi tentang merancang program pelatihan kebugaran atau olahraga Anda. Prinsip-prinsip itu juga dapat membantu Anda mengevaluasi keunggulan peralatan kebugaran dan layanan pelatihan pribadi.

Semua prinsip saling melengkapi. Untuk hasil terbaik, mereka harus diterapkan dalam konser di setiap tahap pelatihan.

1. Prinsip Spesifitas menunjukkan bahwa tubuh Anda akan melakukan penyesuaian sesuai dengan jenis latihan yang Anda lakukan dan pada otot yang sama yang Anda latih. Cara Anda melatih menentukan apa yang Anda dapatkan.

Prinsip ini memandu Anda dalam merancang program pelatihan kebugaran Anda. Jika tujuan Anda adalah untuk meningkatkan tingkat kebugaran Anda secara keseluruhan, Anda akan menyusun program menyeluruh yang membangun daya tahan dan kekuatan tubuh secara keseluruhan. Jika Anda ingin membangun ukuran bisep Anda, Anda akan meningkatkan beban berat pada ikal bisep dan latihan terkait.

2. Prinsip Kelebihan Beban menyiratkan bahwa Anda harus terus meningkatkan beban latihan karena tubuh Anda beradaptasi seiring waktu. Karena tubuh Anda membangun dan menyesuaikan dengan rejimen pelatihan yang ada, Anda harus secara bertahap dan sistematis meningkatkan beban kerja Anda untuk peningkatan yang berkelanjutan.

Panduan yang diterima secara umum untuk latihan beban adalah meningkatkan resistensi tidak lebih dari 10% per minggu. Anda juga dapat menggunakan persentase maksimum atau perkiraan tingkat kinerja maksimum Anda dan bekerja dalam zona pelatihan target sekitar 60-85% dari maksimum. Ketika kinerja maksimal Anda meningkat, beban pelatihan Anda juga akan meningkat.

3. Prinsip Pemulihan aset yang Anda harus mendapatkan istirahat yang cukup antara latihan untuk memulihkan diri. Seberapa banyak istirahat yang Anda butuhkan tergantung pada program pelatihan Anda, tingkat kebugaran, diet, dan faktor lainnya.

Umumnya, jika Anda melakukan latihan total berat badan tiga hari per minggu, istirahatkan setidaknya 48 jam di antara sesi. Anda dapat melakukan cardio lebih sering dan pada hari-hari berturut-turut dalam seminggu.

Seiring waktu, terlalu sedikit pemulihan dapat menghasilkan tanda-tanda overtraining. Waktu pemulihan yang terlalu lama dapat menyebabkan efek detraining.

4. Prinsip Kebalikannya mengacu pada hilangnya kebugaran yang terjadi setelah Anda berhenti berlatih. Pada waktunya, Anda akan kembali ke kondisi pra-pelatihan Anda. Prinsip biologis penggunaan dan tidak digunakan mendasari prinsip ini. Secara sederhana, Jika Anda tidak menggunakannya, Anda kehilangan itu.

Sementara waktu pemulihan yang cukup sangat penting, mengambil istirahat panjang menghasilkan efek detraining yang mungkin terlihat dalam beberapa minggu. Tingkat kebugaran yang signifikan hilang dalam waktu yang lebih lama. Hanya sekitar 10% dari kekuatan hilang 8 minggu setelah pelatihan berhenti, tetapi 30-40% dari daya tahan hilang dalam periode waktu yang sama.

Prinsip Kebalikan tidak berlaku untuk keterampilan. Efek dari menghentikan latihan keterampilan motorik, seperti latihan beban dan keterampilan olahraga, sangat berbeda. Koordinasi muncul untuk menyimpan dalam memori motor jangka panjang dan tetap hampir sempurna selama beberapa dekade. Keterampilan yang pernah dipelajari tidak pernah dilupakan.

5. Prinsip Variasi menyiratkan bahwa Anda harus secara konsisten mengubah aspek latihan Anda. Variasi pelatihan harus selalu terjadi dalam rentang yang selaras dengan arah pelatihan dan sasaran Anda. Memvariasikan latihan, set, repetisi, intensitas, volume, dan durasi, misalnya, mencegah kebosanan dan mendorong perbaikan yang lebih konsisten dari waktu ke waktu. Program pelatihan terencana yang dirancang secara bertahap menawarkan variasi yang terintegrasi untuk latihan, dan juga mencegah overtraining.

6. Prinsip Transfer menunjukkan bahwa kegiatan olahraga dapat meningkatkan kinerja keterampilan lain dengan elemen umum, seperti keterampilan olahraga, tugas kerja, atau latihan lainnya. Misalnya, melakukan squat eksplosif dapat meningkatkan lompatan vertikal karena kualitas gerakan umum mereka. Tapi pengangkatan mati tidak akan bisa ditransfer dengan baik ke marathon renang karena kualitas gerakan mereka yang sangat berbeda.

7. Prinsip Individualisasi menunjukkan bahwa program pelatihan kebugaran harus disesuaikan untuk perbedaan pribadi, seperti kemampuan, keterampilan, jenis kelamin, pengalaman, motivasi, cedera masa lalu, dan kondisi fisik. Sementara prinsip umum dan praktik terbaik adalah panduan yang baik, kualitas unik setiap orang harus menjadi bagian dari persamaan latihan. Tidak ada satu ukuran cocok untuk semua program pelatihan.

8. Prinsip Keseimbangan adalah konsep luas yang beroperasi pada berbagai tingkat hidup sehat. Ini menunjukkan bahwa Anda harus mempertahankan campuran latihan, pola makan, dan perilaku sehat yang tepat. Jatuh dari keseimbangan dapat menyebabkan berbagai kondisi (mis., Anemia, obesitas) yang memengaruhi kesehatan dan kebugaran. Singkatnya, itu menunjukkan segala sesuatu di moderasi.

Jika Anda pergi ke ekstrem untuk menurunkan berat badan atau membangun kebugaran terlalu cepat, tubuh Anda akan segera merespon. Anda bisa mengalami gejala overtraining sampai Anda mencapai keseimbangan latihan yang sehat yang bekerja untuk Anda.

Untuk latihan kebugaran, keseimbangan juga berlaku untuk otot. Jika otot lawan (misalnya, paha belakang dan paha depan di kaki atas) tidak diperkuat dalam proporsi yang tepat, cedera dapat terjadi. Ketidakseimbangan otot juga berkontribusi terhadap tendinitis dan deviasi postural.

Simpanlah 8 Prinsip Pelatihan ini dalam pikiran saat Anda mendesain dan melaksanakan program pelatihan kebugaran Anda. Mereka dapat membantu Anda membuat keputusan latihan yang bijaksana sehingga Anda dapat mencapai tujuan Anda lebih cepat dengan usaha yang lebih sia-sia.

Menulis Untuk Bisnis – 8 Bagian dari Surat Bisnis Pribadi

Apa itu surat bisnis pribadi? Ini adalah surat yang ditulis oleh individu dan dikirim ke perusahaan, bisnis, atau lembaga pemerintah. Ini lebih formal daripada surat atau catatan pribadi.

Ada delapan bagian untuk surat bisnis pribadi sebagai berikut:

  1. Alamat pengembalian: ini alamat Anda, jangan sertakan nama Anda, dan cantumkan alamat jalan Anda, nomor apartemen jika berlaku jalur 2, kota Anda, negara bagian dan kode pos semuanya dalam satu baris. Jelaskan nama lengkap kota dan negara bagian (Kantor Pos Resmi Singkatan juga dapat diterima) dan tambahkan kode pos. Catatan: jika Anda mengetikkan huruf di kop surat yang sudah termasuk alamat, bagian ini tidak diperlukan.
  2. Tanggal: Masukkan hari ini pada baris berikutnya. Jelaskan bulan penuh, koma, tanggal, koma, dan tahun dalam 4 angka seperti "2011"
  3. Surat Alamat: Daerah ini memiliki siapa surat itu dikirim ke dan alamat lengkap mereka. Tuliskan nama lengkap seseorang di baris pertama: Alamat jalan berjalan di baris berikutnya atau dua sesuai kebutuhan. Tuliskan nama lengkap kota, Singkatan Pos untuk Negara diikuti dengan kode pos.
  4. Salam: Ini adalah ucapan resmi. Biasanya "Dear" diikuti oleh judul resmi, yaitu: Mr., Mrs., Miss, Dr., atau Reverend. Jika Anda menulis kepada seorang wanita dan tidak tahu status bela diri atau judul yang ia lebih suka "Ms." Bisa diterima. Ikuti judul dengan nama lengkap atau hanya nama belakang.
  5. Tubuh: Ini adalah bagian paling penting dari surat Anda. Gunakan paragraf dengan benar. Singkat dan langsung ke titik sehingga penerima cepat mengetahui tujuan dari surat Anda. Berikan detail yang cukup, tetapi jangan gunakan lebih banyak kata dari yang dibutuhkan.
  6. Tutup Pelengkap: Gunakan frasa seperti "Hormat kami," atau "Hormat Anda benar". Gunakan huruf besar pada huruf pertama dari kata pertama, huruf kecil untuk kata kedua diikuti dengan koma.
  7. Nama pengirim: Di sinilah nama Anda pergi, lewati empat spasi antara penutup komplementer dan nama Anda yang diketik. Gunakan nama depan dan belakang Anda. Setelah mencetak surat itu, tandatangani nama Anda di antara tutup pelengkap dan nama Anda yang diketik.
  8. Lampiran: Jika Anda memasukkan dokumen apa pun dengan surat itu, seperti resume, contoh produk, atau dokumen penjelasan lainnya, tunjukkan bahwa ada lampiran dengan mengetik "Enclosure (s)" satu baris di bawah penutupan. Anda dapat mencantumkan setiap lampiran menurut nama, ini adalah cara yang baik untuk memastikan bahwa penerima tahu persis apa yang ada di dalam amplop.

Ini adalah bagian dan urutan surat bisnis pribadi. Diasumsikan bahwa Anda secara pribadi mengetik surat ini sendiri, jadi tidak perlu untuk inisial pengetik.

Horst Wein Merekomendasikan Small Sided Games untuk Pengembangan Sepak Bola Akar Rumput

Horst Wein, yang telah membimbing lebih dari 11.000 pelatih sepak bola di 55 negara berbeda di seluruh dunia, percaya bahwa permainan sisi kecil adalah elemen paling penting dalam mengembangkan pemain sepak bola pemuda. Ini berasal dari seorang pria yang mengetahui satu atau dua hal tentang topik penting ini – bukunya "Mengembangkan Pemain Sepak Bola Pemuda" adalah buku teks resmi Federasi Sepakbola Spanyol, dan juga telah diadopsi oleh Federasi Sepakbola Australia, setelah terjual lebih dari 100.000 kopi di seluruh dunia.

Game sisi kecil di Pelatihan

Pelatih harus lebih fokus pada permainan daripada latihan di latihan. Mengisolasi teknik tertentu dan berkonsentrasi pada mereka menggunakan latihan dan latihan berulang dikenal sebagai "metode analisis" dan sering menimbulkan kesulitan ketika pemain datang untuk menerapkan apa yang telah mereka kerjakan dalam skenario permainan nyata. "Metode global" pelatihan melibatkan menciptakan lebih banyak skenario seperti permainan dalam pelatihan yang dapat lebih terintegrasi secara mulus ke dalam permainan yang sebenarnya itu sendiri. Ini dilakukan dengan membuat game yang disederhanakan, yang merupakan versi yang diperkecil dari game sebenarnya, tetapi itu bisa fokus pada tema-tema khusus yang diperlukan dalam permainan nyata.

Konsep menggunakan permainan daripada latihan dan latihan telah dipelajari selama bertahun-tahun di seluruh dunia. Permainan Mengajar untuk Pemahaman (TGfU) telah diterapkan pada banyak olahraga yang berbeda dan terbukti sangat efektif. Di Australia, itu juga dikenal sebagai "Game Sense" dan "Play practice."

Ada banyak manfaat untuk metode berorientasi permainan ini di sepak bola:

1.Paling penting, pemain lebih suka bermain game daripada melakukan latihan (terutama yang lebih muda).

2.Game dapat dimodifikasi melalui berbagai variabel untuk lebih berkonsentrasi pada elemen-elemen spesifik yang perlu ditangani; Ukuran area bermain, jumlah pemain, durasi permainan, aturan teknis dll, berarti bahwa di tangan pelatih yang terampil, permainan dapat digunakan untuk mencapai semua persyaratan bermain game yang sebenarnya.

3.Permainan sisi kecil membutuhkan nada yang lebih kecil dan dapat disesuaikan untuk sejumlah pemain.

4.Game sisi kecil menyediakan latihan fisik yang jauh lebih intens daripada permainan yang lebih besar.

5.Permainan sisi kecil memungkinkan pelatih untuk mengembangkan pemain Game Intelligence, karena mereka dapat fokus pada dinamika sebenarnya dari permainan sepak bola misalnya situasi 2v1.

Game sisi kecil dalam kompetisi

Ini berarti bahwa kompetisi yang dimainkan anak muda harus disesuaikan dengan kebutuhan spesifik kelompok usia mereka.

"Kompetisi yang kamu mainkan seharusnya seperti sepatumu, itu seharusnya cocok denganmu!"

Manfaat dari permainan sisi kecil dalam kompetisi (dan pelatihan):

  • Lebih banyak sentuhan bola
  • Keputusan yang lebih sederhana untuk dibuat
  • Kebugaran terkait game yang lebih baik, durasi singkat dari intensitas tinggi vs putaran
  • Lebih banyak waktu dengan pelatih per pemain
  • Lebih mudah untuk melatih terutama untuk pelatih orang tua
  • Lebih banyak kesempatan untuk memecahkan masalah game
  • Lebih banyak peluang menyerang (dribbling, shooting, passing)
  • Lebih banyak peluang bertahan
  • Lebih banyak pemotretan dan lebih banyak gol = lebih menyenangkan!
  • Tidak ada tempat bersembunyi, pemain tidak tersesat dalam game ini
  • Lebih banyak kesempatan untuk berbagai keterampilan
  • Mendorong bentuk dan kesadaran yang lebih baik dari rekan satu tim
  • Mendorong bermain lebih cepat, transisi cepat dari pertahanan ke serangan
  • Lebih mudah bagi pemain muda untuk sukses – yang berarti kesenangan dan retensi bagi para pemain ini.

Manchester United melakukan skema percontohan pada tahun 2005 yang membandingkan sepak bola 4-a-side dengan 8-a-side soccer, hasilnya sangat jelas …

Rata-rata 4v4 versus 8v8 memiliki:

1. 135% lebih banyak umpan

2. 260% lebih banyak Scoring Attempts

3. 500% lebih banyak gol yang dicetak

4. 225% lebih banyak pertemuan 1v1

5. 280% lebih banyak Keterampilan Dribbling (trik)

Game Sisi Kecil di Seluruh Dunia

Di seluruh dunia saat ini nilai dari permainan sisi kecil telah mulai diakui dan banyak federasi telah memperkenalkan mereka dengan sukses ke dalam program pengembangan pemuda. Sistem Belanda berfokus terutama pada game 4v4 dan kemudian 7v7 sebelum pemain diperkenalkan ke game 11-a-side.

Di seluruh benua Eropa ada variasi baik 4v4 atau 5v5 untuk game pertama yang dimainkan anak-anak muda. Di Kepulauan Inggris, Wales telah memimpin jalan dengan permainan sisi kecil yang diperkenalkan di sana pada tahun 1996. FA di Inggris bertekad untuk memperkenalkan struktur berikut pada 2013: 5v5 (7-8 tahun), 7v7 (9-10 tahun) , 9v9 (11-12 tahun), 11v11 (13+ tahun)

Secara umum USYS (United States Youth Soccer) merekomendasikan 3v3 untuk di bawah 6 tahun dan pengembangan ke 4v4 atau 5v5, 6v6 atau 7v7, 8v8 dll.

Game Sisi kecil di Model Horst Wein

Dalam Model Pengembangan Sepak Bola Pemuda Horst Wein, struktur permainan kecil progresif yang direkomendasikan untuk kompetisi anak-anak adalah:

  • 3v3 selama 7-9 tahun
  • 5v5 selama 10 tahun
  • 7v7 selama 11-12 tahun
  • 8v8 selama 13 tahun
  • 11-sisi selama 14+ tahun

Seiring dengan permainan kompetisi ini, setiap kelompok usia dalam model pengembangannya memiliki program lengkap sendiri dari permainan kecil, disederhanakan untuk pelatihan, yang menekankan kecerdasan permainan dan pemahaman yang lebih dalam tentang situasi taktis permainan sepak bola. Permainan pelatihan dapat digunakan untuk mempersiapkan para pemain untuk kompetisi yang sesuai atau sebagai langkah-langkah korektif untuk masalah yang diidentifikasi selama bermain.

Penekanannya selalu pada permainan untuk belajar daripada latihan dan berlari.

The Game is the Teacher

Mini Football untuk pemain berusia 7-9 tahun

Banyak yang mengklaim bahwa permainan revolusioner Mini-Football (3v3 dengan empat gol lebar) untuk pemain muda dari usia 7 hingga 9 tahun, adalah kebangkitan sepakbola jalanan.

MINI-FOOTBALL VS 4V4

Sementara banyak yang menganjurkan manfaat dari 4v4, yang tidak diragukan jauh lebih bermanfaat daripada 8v8 (atau 7v7), game Mini-Football Horst sendiri yang 3v3 pada 4 gol yang luas memiliki banyak keunggulan penting atas 4v4.

Yang paling penting, penggunaan 4 gol bukannya 2 menciptakan:

  • Lebar. Ada lebih banyak bermain di panggul dan kurang mengerumuni.
  • Karena hanya ada tiga pemain dan dua gol yang harus dilindungi, ini biasanya menghasilkan satu gol yang kurang dipertahankan, artinya opsi terbuka.
  • Tujuannya luas menyebabkan pemain mencari pilihan terbaik, meningkatkan persepsi.
  • Para pemain muda belajar menginterpretasikan apa yang mereka lihat dan membuat keputusan yang baik, meningkatkan Game Intelligence mereka, bahkan di usia muda ini.
  • Ada lebih banyak aksi goalmouth dan biasanya semua pemain skor selama pertandingan.
  • Ada pertahanan dan penyerangan yang lebih intens daripada di game bersisi kecil lainnya.
  • Tidak ada positons tetap yang menyediakan pengalaman yang lebih bulat dan pemain yang lebih lengkap.
  • Ini mengajarkan penggunaan formasi segitiga, yang lebih unggul untuk melewati dan mendukung dan juga untuk keseimbangan dalam pertahanan.
  • Lebih banyak sentuhan pada bola.
  • Lebih banyak waktu untuk membaca permainan.
  • Melewati lebih baik dan taktik bola kurang panjang.
  • Keterlibatan fisik yang lebih besar karena semua pemain dibutuhkan dalam tim.

Horst Wein adalah eksponen hidup terbesar permainan sisi kecil di sepak bola, setelah membuat ratusan game baik untuk pengembangan pemain muda dan untuk performa yang lebih baik dalam game penuh.

Formasi Sepak Bola – Cara Memilih Formasi Terbaik untuk Tim Anda

Jika tim Anda adalah U4 atau U6, Anda tidak perlu khawatir tentang formasi sepak bola, hanya bersenang-senang. Tetapi untuk tim yang U8 dan yang lebih tua, formasi sepakbola yang Anda gunakan dapat memiliki banyak hal yang berkaitan dengan kesuksesan tim Anda. Tujuan memiliki "formasi sepakbola" adalah untuk memastikan "dukungan", "kedalaman", "lebar" dan cakupan lapangan baik pada pelanggaran dan pertahanan. Pemain diberi posisi dan dengan itu ada tanggung jawab. Misalnya, pemain sisi kanan (apakah Penyerang Kanan, Gelandang Kanan, atau Punggung Kanan) seharusnya tidak berada di sisi kiri lapangan. (Kanan dan kiri adalah saat Anda menghadapi gol tim lain).

Apakah tim Anda menyerah gol pada istirahat, mengalami kesulitan bermain pelanggaran baik atau pertahanan di lini tengah, atau tidak mencetak gol yang cukup? Masalahnya mungkin Anda mencoba membuat tim Anda sesuai dengan formasi dan Gaya Bermain daripada menggunakan formasi sepak bola dan gaya permainan yang sesuai dengan tim Anda.

Untuk memilih formasi sepakbola terbaik untuk tim Anda, Anda HARUS mulai dengan evaluasi pemain Anda, tujuan Anda dan "Gaya Bermain" yang ingin Anda gunakan. Saya sarankan Anda memilih formasi dan Style of Play yang memberi tim Anda peluang terbaik untuk menjadi sukses. Jika salah satu tujuan Anda Menyenangkan, ingatlah juga hal itu.

Istilah "Gaya Bermain" berarti bagaimana Anda akan menyerang dan mempertahankan. Misalnya, apakah Anda akan "Mendorong" Stopper dan Pengembalian Anda saat menyerang, atau akankah Anda "Membela Mendalam"? Sangat ideal untuk Push Up Fullback Anda untuk mendukung serangan Anda, tetapi Anda hanya dapat melakukannya dengan aman jika Punggung Anda sama cepat atau lebih cepat daripada Forwards lawan.

Jika Anda memiliki tim pilihan dengan 100% pemain yang cepat dan terampil, formasi sepakbola terbaik untuk tim Anda mungkin akan berbeda dari formasi terbaik untuk tim Rec yang memiliki beberapa pemain yang tidak terampil dan lambat.

Tim yang memiliki pemain terampil yang cepat dapat Push Up dan menggunakan lebar lapangan untuk menyerang, tetapi tim yang memiliki pemain yang lambat dan tidak mahir tidak bisa. Tim yang hebat dapat menggunakan formasi sepak bola yang memiliki "lebar" seperti 3-2-2 atau 4-4-2, tetapi untuk tim Rec yang khas, lebih penting untuk memiliki formasi sepakbola dengan "Kedalaman", seperti 2-1-3-1 atau 3-2-3-2 dan tetap kuat di Pusat lapangan antara 2 gol (di mana Pusat Penuh, Pemain Tengah Tengah dan Pemain Tengah Maju).

Artikel ini hanyalah ikhtisar. Ada banyak pertimbangan dan banyak formasi sepakbola yang berbeda tergantung apakah Anda memainkan 4v4, 5v5, 6v6. 7v7, ​​8v8, 9v9 atau 11v11. Ingat bahwa formasi sepakbola selalu dimulai dengan pemain yang paling dekat dengan Goalkeeper dan tidak termasuk Goalkeeper. Misalnya, 1-3-1-3-2 akan menjadi Sweeper, 3 Fullbacks, Stopper, 3 Midfielders, dan 2 Forward.

Mulai Dengan Menimbang 6 Hal Berikut:

1. Kemampuan pemain Anda.

2. Kecepatan dan stamina pemain Anda.

3. Panjang dan lebar bidang yang Anda mainkan.

4. Kemampuan, kecepatan, dan stamina lawan Anda.

5. Berapa banyak waktu yang Anda miliki untuk berlatih? Beberapa "Styles of Play", seperti serangan "Possession Style" yang "membangun serangan dari belakang" lebih sulit untuk diajarkan, membutuhkan banyak latihan, membutuhkan tingkat keterampilan yang sangat tinggi untuk SETIAP pemain di tim Anda, dan memiliki sedikit margin untuk kesalahan karena kesalahan dalam Defensive Third Anda dapat memberikan lawan Anda tujuan yang mudah.

6. Mana yang lebih penting bagi Anda, untuk mengajarkan Possession Style of Play, atau untuk memenangkan permainan dan bersenang-senang?

5 Faktor Penting Yang Harus Anda Pertimbangkan Saat Memilih Formasi Sepak Bola dan Gaya Bermain:

1. Anda tidak dapat menempatkan pemain pemalu di Fullback atau Anda akan terbunuh, tetapi Anda dapat menempatkan anak yang lambat dan berani di sana selama Anda menggunakan Sweeper atau Pertahankan Deep cukup untuk tidak menyerah istirahat.

2. Anda ingin pemain terkuat Anda di "Pusat Bidang" (mis., CFB, CMF, dan CF). Anda dapat memenangkan permainan dengan menyerahkan "sayap", tetapi jika Anda menyerahkan "Pusat" dari lapangan, Anda mungkin akan kalah karena lawan Anda akan mengemudi langsung melalui Pusat dan skor. Jika Anda harus membuat pilihan, Anda harus kuat di Pusat.

3. Jika Anda memiliki pemain yang sangat lemah, Left Midfield dan Right Midfield adalah tempat terbaik untuk menempatkan mereka.

4. Jika Forwarding lawan lebih cepat dari Fullback Anda, kecuali Anda menggunakan Sweeper, semakin jauh Anda mendorong Fullback Anda, semakin besar kemungkinan Anda akan menyerah pada tujuan breakaways.

5. Jika Anda tidak memiliki banyak selam, Anda harus mempertimbangkan berapa banyak menjalankan pemain Anda dan apakah mereka dapat bertahan di seluruh permainan.

8 Pertanyaan untuk Menjawab dengan Jujur:

1. Apakah Anda perlu mempertahankan seluruh bidang lebar?

2. Apakah Anda mampu mempertahankan seluruh lebar bidang?

3. Bisakah lawan Anda mendapat skor dari header dari umpan silang dari pojok? Jika tidak, maka Anda tidak perlu khawatir tentang menekan bola saat berada di sudut pertahanan ketiga Anda.

4. Apakah tim Anda memiliki keterampilan untuk "menyebarkan lapangan" dan memainkan Gaya Possession of attack?

5. Apakah tim Anda memiliki keterampilan untuk "membangun serangan dari belakang" melawan lawan Anda? Atau apakah peluang Anda lebih baik jika Anda memainkan gaya bermain "langsung serangan"?

6. Bisakah Anda mendapat skor tanpa Mendorong FB Anda untuk mendukung serangan Anda? Atau apakah perlu untuk Push Up the FB agar tim Anda dapat mencetak gol?

7. Apakah Anda mencoba melatih pemain Anda sehingga mereka bisa mendapatkan beasiswa kuliah atau bersenang-senang?

8. Apakah lebih penting bagi Anda untuk memenangkan pertandingan dan bersenang-senang atau memainkan Gaya Possession of attack yang membangun serangan dari belakang?